Kebiasaan adalah faktor penting dalam menunjang kehidupan kita.
Ada 2 kebiasaan yaitu kebiasaan baik dan kebiasaan buruk.
Sebagai manusia yang ingin maju tentu kita ingin mengembangkan kebiasaan baik, lantas bagaimana cara untuk melatih kebiasaan baik itu?
Proses membangun kebiasaan:
I. Orang pada tahap tidak sadar, dan tidak kompeten, mendapat informasi atau inspirasi, yang memberinya motivasi. Ia menyadari perlunya melakukan sesuatu. Tapi ia baru sampai pada tingkat sadar, perilakunya belum berubah.
II. Orang itu kemudian mengambil tindakan, membuat ia bisa melakukan tindakan yang diperlukan. Ia melakukan tindakan dengan kesadaran.
III. Orang terus menerus melakukan hal yang sama, membuat ia bisa melakukannya secara otomatis. Ia tidak lagi memerlukan kesadaran.
IV. Orang terbentuk oleh kebiasaan baru.
Jika digambarkan dengan grafis, maka kurang lebih akan begini:
 |
| Melatih Kebiasaan |
Follow @inRemaja
0 komentar:
Posting Komentar